夏も後半戦ですね。
暑さも少し落ち着いてきました
風が少し秋めいてきましたかね？
この夏、やり残したことはありませんか？
頑張らない妊活
子宮の専門家
悠由子（ゆうこ）です
とは、言え
まだまだ、暑さは続いています。
暑さで、だいぶ身体にこたえてくるときです。
夏風邪にも十分お気をつけくださいね。
さて、
夏も気をつけたほうがいい
と、言えば
冷え
よく、血流が悪いと身体が冷える。
不調をきたす。
なんて言われていますが・・・
皆さんはいかがですか？
血流が悪い＝血がドロドロ
と
考える方も多いですが
それも、間違いではないんです
とは、言え
血流が悪い
言ってることはわかるけど
それについて改善しようと行動している人って
どのくらいいるんでしょう？
特にこの夏場
ただでさえ暑い
熱中症に気を取られ
身体を温めるなんて
考えられない！？
って、、、思いませんか？
わかりますよ。
その気持ち
でもね、
エアコンの効いている部屋にずっといて
寒いな
って感じた時
すでに、身体は冷えています。
暑くて、身体を冷やすものばかり
食べたり、飲んだりすることも
血流が悪くなり
身体が冷えます。
そんなこと言ったって
暑いじゃん。
そう。
だから、夏のポイントは
１日の終わりには
湯船に浸かりましょう
って
話です。
【湯船に浸かった方が良い理由】
◎身体全身が温まる
◎むくみが取れやすくなる
◎一日頑張った身体や脳がリラックスする
◎良い睡眠につながる
◎身体の毛穴の汚れが落ちやすくなり、体臭予防につながる
たかが、湯船に入るだけで
いろんな効果が期待される
一応
血流が悪くなると
不調を引き起こす症状
と言えば・・・
【身体篇】
・疲れ、怠さ
・頭痛
・生理痛
・便秘
・目の疲れ
・肩こり
・腰痛
・生理不順
・むくみ
・食欲不振
・腹痛、下痢
【お肌篇】
・シミ、シワ
・くすみ
・クマ
・肌荒れ
・乾燥
・吹き出物
当てはまるものありましたか？
巡りの悪い女は、どんなに外見を磨いてもボロが出る。。。
根本的なケアしてあげれば
今の不調も楽になるはずですよ
今夜から湯船
入ってくださいね〜
