おはようございます
頑張らない妊活
子宮の専門家
悠由子です
私は今年
毎朝、早起きが習慣になました^ ^
早起きすると気持ちが良いです♡
わかっていても、眠たい時は
仕方ないですよね〜
でもね、この気持ち良さが分かると
意外とクセになりますよ
早起き^ ^
朝早く起きたら
まず、ヨガをします
今は便利な
ワイヤレスイヤフォンがあるので
ヨガのポーズも
イヤフォンコードを気にせず
行えるので、楽チン❣️
仕事が忙しかった時
ゆっくりお休みが取れた
翌日の朝は
ヨガをしても、全く感じ方が違います‼︎
朝、まだ家族が起きない時間に
自分の身体と対話する。
贅沢な時間です♡
身体は、毎日同じように見えて
全く違います。
女性で言ったら
生理の症状も、毎月違って当たり前なんです。
その違いを感じとれる
身体であって欲しい。
身体との対話を
毎日の習慣に出来る
身体作りを始めていきましょう
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