石山彩

【プロのおススメ!生理の時の過ごし方】ブルーデーを少しでも快適に

2019/01/22
生理中は出血が不快なだけでなく、お腹が痛くなったり、イライラしたり、肌荒れトラブルがあったり、心と体のバランスが崩れ様々な不調に悩まされることが多いです。 そんなブルーデーを少しでも快適に過ごすためには・・・・ 一番はとにかく無理を...
石山彩

赤ちゃんを育てていて、一番かわいいと思った瞬間

2019/01/19
私には小学6年と小学4年の子供がいます。 私のところにきてくれて12年経ちました。 今なんて私のところに寄ってくるのは お願い事がある時と宿題がわからない~とかで困っている時が多い子供たち。 赤ちゃんの頃はトイレに行くときし...
石山彩

一番すっきりする、おすすめデトックス法は?【美座浴(ヘナ蒸し)】

2019/01/02
デトックスって健康だけでなく美容にも効果的で、 ダイエット作用も期待が出来ると言われていますよね。 デトックス=体の毒素を排出 ・排便 ・排尿 ・発汗など   この中でもすーっきりするおすすめのデトックス方法は...
石山彩

私がこのサービスを始めたきっかけ ~ 子育て中、自分をいたわろうとしたら、思わぬ感動が!

2018/12/31
私の子供がまだ小さかった頃、育児と家事だけでもいっぱいいっぱいだったのに、 主人の仕事の関係で3度の引っ越しを経験。 楽しいことも沢山ありましたが、精神的肉体的にもボロボロでした。   「子育てをもっと楽しんでした...
石山彩

パソコンやスマホを長時間見ている生活が「冷え」につながる?!

2018/11/27
寒暖差が厳しい毎日が続いていますが体調崩していきましょうませんか? 手足や体の冷えを感じられる方も増えてきまのではないでしょうか? 本格的な寒い季節を迎える前に、今から「冷え」対策していきましょう。 冷えの原因は「筋力不足」「血行不良」「自...
石山彩

リフレクソロジーって、どんな種類があるの? おススメは?

2018/11/19
足裏から全身にアプローチする「リフレクソロジー」 リフレクソロジーとは、「第二の心臓」と言われる足裏の反射区を中心にくまなく刺激を与えることで、血行促進し、新陳代謝を活発にし、自律神経の緊張を緩め、全身の機能を活性化することのできる“...
石山彩

ぎっくり腰って、予防(または再発予防)できるの?

2018/11/15
ぎっくり腰とは「急性腰痛」「椎間捻挫」とも呼ばれています。衝撃とともに強烈な激痛に襲われるものです。 どんな状態なのか? 「慢性的な筋肉疲労」を抱えながら、腰椎が瞬間的にずれ、腰の筋肉が負荷にたえられず炎症を起こした状態なのです。 ...
TOP
掲載ご希望の方へ
  • お問い合わせ
  • 掲載ご希望の方へ
  • 取材・メディアの方へ