土居祥子

秋の食欲をどうコントロールする?

2019/10/17
  今日は秋の食欲をどうコントロールするか、 って聞くとストイックに何か我慢するとか そんなイメージですが、以外とそうではないの。   ○○を知ることでコントロールできちゃいます♡○○の答えはこちらから 動画はこちらをクリック ...
土居祥子

VOL3.ついに!アーユルヴェーダファスティングやってみた!体験談

2019/10/15
  今日はアーユルヴェーダファスティングを実際やってみた、体験談についてお話しします。 以外なメリットがいっぱい     今少しでもお身体に何か悩みがある方、ファスティングがちょっとでも気になる方、ぜひお見逃しなく!! ⇓⇓⇓ ...
土居祥子

アーユルヴェーダファスティングってどんな人が必要?

2019/10/13
  私が今までのべ3000人のお客様のトレーニングやレッスンをした中でファスティングを取り入れようと思ったきっかけがありました。 ファスティングをいれることで、痩せるだけではなく よくあるお悩みを一気に解消に近づけることができると思っ...
土居祥子

ダイエットのあり方を見直して、なりたい自分に!

2019/10/11
    ダイエットのあり方を見直すだけで 他に悩んでいた むくみや 便秘 疲れやすい なんか最近老けてる気がする そんなお悩みが一気に解消していく そしていつのまにか 身体だけじゃなくて気がついたら なりたい自分に...
土居祥子

梅雨時期のむくみ、だるさ解消★パート4

2019/07/07
  〜むくみ、だるさ対策でビューティーアップ〜   前回までのむくみ・だるさ対策読んでいただけましたか? 感想や質問があればいつでもどうぞ。   さて前回の続きですが 私たちは普段日常的に摂取する食品に含ま...
土居祥子

梅雨時期のむくみ、だるさ解消★パート3

2019/07/05
〜むくみやだるさ対策で インナービューティーアップ〜     さて、前回までのむくみとだるさ対策 試していただけましたか? 前回に引き続き体内編を 今回の内容はむくみ、だるさ対策だけではなく、いつまでも若く健康で美しさを保つた...
土居祥子

梅雨時期のむくみ、だるさ解消★パート2

2019/07/03
こんにちは!SunMoon Sachikoです♪   今日は梅雨時期のむくみ、だるさ解消、体内編です。   起こりやすい原因は湿度や気圧色々言われていますが、血液がドロドロとしてしまいそれがカラダの不調につながり...
土居祥子

梅雨時期のむくみ、だるさ解消★パート1

2019/07/01
梅雨のシーズン真っ盛りですね!   恵の雨の季節ですが梅雨といえば むくみ 疲れが取りにくい カラダがだるい   そんな悩みも多いのではないでしょうか?   生徒さんからこの時期になると か...
土居祥子

【動画記事】むくみや腰痛でお悩みの方、セラピストさんやヒーラーさんにもおススメの組紐のポーズ

2019/04/24
むくみや腰痛でお悩みの方、 セラピストさんやヒーラーさんにもおススメの組紐のポーズ     セラピストさんやお客様を癒すお仕事をされる方は人を癒したい、そんな優しいお気持ちを持っている方がとっても多い。 &nb...
土居祥子

「ねばならぬ」を解放

2019/04/17
ヨガだからってヨガウエアを着なければいけない決まりは全くなく 冬だから肩を出してはいけない決まりもない笑笑     私のヨガに来てくださる方が ヨガウエアじゃなくてもいいんですねって 嬉しそうに声をかけて...
土居祥子

【動画記事】1日1ヨガ脚、お顔のむくみをとる三日月のポーズ

2019/04/16
1日1ヨガ 脚、お顔のむくみをとる三日月のポーズ   今日は三日月のポーズをご紹介 はるか昔から月と女性のカラダは密接に関係していると言われています。 そう考えると女性のカラ ダは神秘的ですよね。 何を隠そう私のお店の...
土居祥子

【動画記事】1日1日ヨガ肩こり・猫背解消でマイナス5歳

2019/04/15
1日1日ヨガ 肩こり・猫背解消でマイナス5歳 たとえ10kg痩せてもコリが多かったり姿勢が悪いとすぐにリバウンドしてしまうし、 本当に残念だけど綺麗には見えません。   特に肩こりは外側からも結構見えて、せっかくの素...
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