明けましておめでとうとございます
2019年始まりましたね！
まだまだお正月気分が抜けない方も
多いと思います。
特に…
身体は悲鳴をあげていませんか？
お正月だからと
食べて、飲んで
ゴロゴロテレビを観て
ウトウトお昼寝して
これの繰り返し！！
まーそれがお正月ってものですが
でもね、
食べ過ぎ、飲み過ぎは
冷えの元なんです！！
だから、毎回お腹いっぱい食べるより
ちょっと余力を残した方が
身体も楽なんです
今年はお正月に限らず
「腹八分」を目標にしてみては
いかがでしょうか？
美味しいものを少しずつ
お酒も少しずつ
私は、オリジナルの漢方茶をプラスして
身体を温めながら
お正月も過ごしていました。
もちろん、食べ過ぎた時もありましたが
プーアルベースのお茶と日々の温活の成果もあり
体重変わり無し
デトックスもしっかり出来たので
お肌も安定です
身体が温まっていると
頑張らなくても
代謝の良い身体になり
太りにくくなります
今年は沢山の人に
温まる身体を実感して頂きたいです
2019年も鎧しくお願いいたします。
