【セルフケアで美しくなる!】正しい肋骨の状態は?

2019/01/13

自身の肋骨を触ってみて
みぞおちのあたり、、
角度はどのくらいですか??
どんな形ですか??

正常な状態の角度は
《75°〜90°》

そして丸いドーム型
多くの人は開いている
わたしも120°の時があった

なぜ開くのか?
【吐く呼吸が弱い】
びろーんと広がると
上半身が薄っぺらくなる
腹筋も弱いし
反り腰になりやすくもなる

『わたし薄いの〜』って
喜んでる場合じゃない
内臓も下垂して
ぽっこりお腹にもなるから

施術するだけでなく
セルフケアも必要
呼吸の仕方も知っていく必要もあります

自分でケアして
美しくなれたら最高ですね!

読んでくださりありがとうございます

和賀寿子

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