自身の肋骨を触ってみて
みぞおちのあたり、、
角度はどのくらいですか？？
どんな形ですか？？
正常な状態の角度は
《75°〜90°》
そして丸いドーム型
多くの人は開いている
わたしも120°の時があった
なぜ開くのか？
【吐く呼吸が弱い】
びろーんと広がると
上半身が薄っぺらくなる
腹筋も弱いし
反り腰になりやすくもなる
『わたし薄いの〜』って
喜んでる場合じゃない
内臓も下垂して
ぽっこりお腹にもなるから
施術するだけでなく
セルフケアも必要
呼吸の仕方も知っていく必要もあります
自分でケアして
美しくなれたら最高ですね！
読んでくださりありがとうございます
和賀寿子
