だからあなたは痩せられない #2:目的は何?

2019/01/16

(前の記事はこちら。)

だからあなたは痩せられない!#1:口ぐせ

 

ダイエット市場調査のアンケート
女性のダイエット経験者は7割、成果ありは6割というデータがあります。

私としては
成果ありもっといるでしょ!
ダイエットはそう難しいものじゃないしね!
と思っているのですが。

しかーーーし!
しかーーーし!
しかーーーしですよ!!

ここからが大事!


成果あり6割のうち
9割はリバウンドしている

なんと9割の方がリバウンド
キープできるのはたったの1割Σ(゚д゚lll)

何かに取組めば、何らかの成果は現れる。
せっかく成果が表れたのに…キープできない。

あんなに頑張ったのに!
悲しい!
悲しすぎる!!

何でだと思います?


成果が出るまでは頑張った!
頑張ったけど、
めちゃくちゃ頑張ったんだけど、、、

習慣にはなっていなかった。。。

そもそもダイエットの目的って何だった?
●3㎏落とすこと
●-3㎏をキープすること
●毎日大好きな自分でいるために3㎏落とすぞ!

これ同じようで、ちょっとずつ違う。

目的によって、取るべき行動は変わるし
身につける習慣も変わっちゃう。

「何をしたらいいですか?」の前に、

わたしは何のためにダイエットをするのか?
何を手に入れたくてダイエットをするのか?

これによって、
どの方法を採用するのか選んでいく。
方法はいっぱいありますからね^^

あなたがダイエットをする目的は何ですか?

 

美和子矢野

美和子矢野

1974年 兵庫県生まれ。 2004年 大手リラクゼーションサロンへ転職。全国売上No.1の東京駅構内八重洲店にて、2年間で1,200 人以上の施術実績を積む。 2006年10月 兵庫県西脇市でオールハンドにこだわったトータルセラピーサロンHASU(ハス)をオー プン。口コミ・紹介率80%、予約の取れないサロンとして一躍人気店となる。 2014年 自身の過食・睡眠障害などをきっかけにファスティングに出会い、30年来の頭痛が解消。食事 の大切さを痛感し、サロン人気No.1メニュー「筋膜リリース」との組合せにより、施術で外から、食事 で中から体をつくるプログラムを考案。リバウンドの少ないメニューとして多くのお客様に喜ばれてい る。

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