【いつまで冷え性?】あなたの不調の原因は?

2019/02/17

インフルエンザが猛威をふるっています。
皆さんの周りでも
インフルにかかっている人いますか?

私は先日、「悠由子さんて風邪とか引かないんですか?」

「鼻声とか聞いた事ない。」

「忙しいのに体調崩しませんね。何でですか?」

など質問されました。

 

こんにちは
吉本 悠由子です。

私は、特に予防策をとっている。
と言うことはありません。

もちろん
手洗い・うがいは必須ですが・・・

その他には、これと言ってありません(笑)

逆に、寒暖差で体調を崩す。
周りで風邪を引いていると、必ず移る。。。

と言う方は、自分の身体の免疫が下がっているんだと思います。

 

でも心配しないでください。

免疫って自分で上げられます!!

と、言うことは



下げることもできる。

 

免疫を下げる(落とす)ことの方が、皆さん得意ですよね。

免疫が下がる原因

睡眠不足
ジャンクフードばかり食べる
ストレス
運動不足
喫煙

他にも沢山ありますが
どれも、日常生活でやりがちなことばかりです。

何でこれが免疫力を下げる原因になるのか?

それが、「低体温」にさせる原因だからです!!

低体温
あなたの免疫力を下げる大きな原因の一つです。

自分1人では、なかなか免疫をあげるなんて
考えたことも無いかもしれません。

でも、だから・・・
寒くなると風邪を引きやすい、風邪がうつりやすい
少し暖かくなるとアレルギー反応がでる
お腹を下す
口内炎、ニキビ・吹き出物が出やすい
生理痛がひどい

こんな経験ありませんか?

体温が上がれば、免疫は上がります。
あなたの体温は何度ありますか?

一緒に体温を上げて
HOT
な女性を目指しましょう

吉本悠由子

吉本悠由子

普通のOLからセラピストへ、そして妊活・温活 子宮アドバイザーへ。 現在は子宮セミナーを中心に、皆んなが解っているつもりでいた、自分の身体ケアを根本的なところから改善へ向けてアドバイスや指導を行なっている。表面的な話だけでなく、一人一人が実感して改善して行くことが大切だと思っているので、まずは、当たり前だと思う事を、当たり前に出来るを大切にしてお伝えしています。

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