こんにちは！
フィシスの三枝こと、ぐっさんです！
足が太い…
足がむくみやすい…
という悩みを感じじたりしたことがありますか？
もしかしたら
お風呂や寝る前に足をマッサージしたり
着圧靴下を履いたり、ストレッチしてみたり
色々試してみたことがあったりするかも知れませんね～
やってみてどうですか？
やるとスッキリするけど、翌日には浮腫んで
毎日しないと追いつかない
なんてことになっているかも
この悩みの原因の一つに、O脚やXO脚の足の歪みが関係していることがあります
そのO脚やXO脚になりやすい座り方があります
床の生活が多いとペチャンコ座りや横座り
が原因になりやすいですが
普段から椅子の生活が多くなってきている今
なぜO脚やXO脚が減らないのか？
逆にXO脚が増えている傾向にあります
それがこのつま先を内側に向けて座る座り方
この座り方は自覚がなくされている方が多いです！
電車やカフェなど向かい側に座っている女性を見てみると
意外と多いので確認してみて下さい！
女性からするとこの座り方をすると
内腿に力を入れなくても股が開かないので楽なんです
そこが落とし穴！
この座り方をすると、股関節が内側に捻じれ、膝下も歪み
鼠経リンパと膝裏のリンパや血管が詰まりやすくなります
浮腫みが日常的なれば、冷えやセルライトの元にもなり
足が太くなりやすくなります。
足が太くなりやすいこの座り方をしていませんか？
一度、オフィスや電車で座っている時にしていないか確認してみて下さい！
