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何をどれくらい食べたらよいの？食事バランス★現役保健師がお伝えする健康の基礎⑤
2020/03/30
【誰にでもわかる簡単解説！！】
現役保健師がお伝えする健康の基礎⑤
前回の記事で、今後、食事バランスを送るといいよってお話をしましたが、
今現在、中肉中背じゃなければ、ちょっと変わってきますよね。
というお話をしました。
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そろそろ本物のバカになったらどうなのよ。【悩み多き子羊のためのストロベリーな相談室】
2020/03/29
ハーイ(^^♪
ストロベリーよ。
今回もなかなか辛口で行きたいところ。
ストロベリー自体は実は甘いの。本当に。うふ♡
食べてみる❤？
もーね。なんかね。結構な人が、
見ている先つまり視野が、目の前すぎるのよ。
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食生活の改善って言っても何から始めればいいわけ？
2020/03/29
誰にでもわかる簡単解説！！
現役保健師がお伝えする健康の基礎
食生活の改善って言っても何から始めればいいわけ？
大体、美味しいものを我慢するのって嫌だし。
なんなら、幸せの半分がなくなった気分。
そんな想いは多かれ少なかれあ...
腹囲図ってみたら85㎝超えていた方へ
2020/03/26
誰にでもわかる簡単解説！！
現役保健師がお伝えする健康の基礎
肥満と健康
前回の記事で腹囲を図ってみたら、85㎝超えちゃってたわって方へ
今回は、肥満と健康について、解説してみました。
因みに前回の記事はこちら
肥満...
メタボかどうか、まずは、腹囲を図ってみましょ。
2020/03/26
誰にでもわかる簡単解説！！
現役保健師がお伝えする健康の基礎
前回の記事でお話した通り、メタボは、
内臓脂肪があってかつ、
血圧や血糖、高脂血症とかにもう影響がでちゃってきたよね。
って状態をメタボ（メタボリックシンドローム）
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今更だけど、メタボリックシンドロームって何？
2020/03/25
簡単解説！！現役保健師がお伝えする健康の基礎
今さらだけど、メタボリックシンドロームって何だっけ？
ポッコリおなかが関係しているみたい(^^♪
でも、それだけではメタボじゃありませんよ(-_-)/
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ラジオここるねCＨANNEL〜聞こえてきちゃった女子トーク☆『今さら生理を考える』
2020/03/13
19回 ここるねCHANNEL
3月15日オンエアーはこちら
ココから始まる！ここるねCＨANNEL
〜ラジオでリアル体験！〜
ここるねCHANNELをお聴きいただきありがとうございます。
...
いい加減『人のせい』辞めてみない？【悩み多き子羊のためのストロベリーな相談室】
2020/03/12
ハーイ(^^♪ ストロベリーよ。
今日は、題名からして
ストロベリー、キレ気味だわね。
ストロベリー飽きっぽいからねー。
もう同じことばっかり聞いていると
うんざりしちゃうのよね。
あのね。自分の...
今見えているものが全部かしら？【悩み多き子羊のためのストロベリーな相談室】
2020/03/07
ハーイ♡
ストロベリーよ。
今、なんか巷が騒がしいと思ったら、
一旦、落ち着いてきたってとこかしら。
こういう時っていろんなことが分かるわよね。
個人ベースで言えば、
人となりは、本当にあらわにな...
なんか、面白い相談サイトができるらしいわよ。【悩み多き子羊のためのストロベリーな相談室】
2020/03/06
おひさ！
ねー、本当に、おひさって感じね。
まーいろいろあんのよ。ストロベリーにも。ね。
あんなこととか
こんなこととか、、、
もう、彼は戻ってこないけど。。。
、、いいの。そんな...
ラジオここるねCＨANNEL〜聞こえてきちゃった女子トーク☆『驚愕！ワニガメ女』
2020/03/05
18回 ここるねCHANNELをお聴きください！
⇓⇓⇓
http://honmaru-radio.com/koko0019/
ココから始まる！ここるねCＨANNEL
〜ラジオでリアル体験！〜
ここるね...
ラジオここるねCＨANNEL〜聞こえてきちゃった女子トーク☆『マウンティングする女』
2020/03/05
18回 ここるねCHANNELをお聴きください！
⇓⇓⇓
http://honmaru-radio.com/koko0018/
ココから始まる！ここるねCＨANNEL
〜ラジオでリアル体験！〜
ここるね...
