LETS Kid’s Yoga☻︎お子さまもヨガ③～キッズヨガのメリット～

【カラダ】

⚪︎カラダ強化

筋肉.骨格.関節部（腱.靭帯.軟骨）が強くなる

 

⚪︎柔軟性

怪我しにくい身体になる

 

⚪︎循環器系の強化

心臓.血管の強化により免疫力や回復力が向上する

 

⚪︎運動感覚の向上/五感の向上

空間認識予測

物事の関連的思考

→イメージ力がついてくる

記憶の向上

 

【ココロ】

⚪︎集中力をあげる

⚪︎やり抜く力.粘り強さ

⚪︎考える力.想像力

⚪︎自信とは表現力

⚪︎まわりと調和する力

・我慢する力

・認める力

・尊敬する力

・受け入れる心

♦︎自身の感情に気づき、それを理解し、自分のものとして受け入れる

♦︎感情を理解し、扱い方を知る

♦︎自身の欲求に気づく

 

キッズヨガを通し

カラダとココロの仕組みを学び

考える種を与えられ

そらをいかに表現するかという経験をするのです。