今しか見れない最新情報

はあ――い(^^♪ まだまだ落ち着いてない世の中だけど、 みんな元気してる？ エネルギー余って、イライラしていないかしら？   なんか、面白いわよね。 人の本音ってこういうイレギュラーなことがある時に 丸出しにな...

【誰にでもわかる簡単解説！！】 現役保健師がお伝えする健康の基礎⑤ 前回の記事で、今後、食事バランスを送るといいよってお話をしましたが、 今現在、中肉中背じゃなければ、ちょっと変わってきますよね。 というお話をしました。 ...

ハーイ(^^♪ ストロベリーよ。 今回もなかなか辛口で行きたいところ。 ストロベリー自体は実は甘いの。本当に。うふ♡ 食べてみる❤？   もーね。なんかね。結構な人が、 見ている先つまり視野が、目の前すぎるのよ。 ...

誰にでもわかる簡単解説！！ 現役保健師がお伝えする健康の基礎 食生活の改善って言っても何から始めればいいわけ？ 大体、美味しいものを我慢するのって嫌だし。 なんなら、幸せの半分がなくなった気分。 　 そんな想いは多かれ少なかれあ...

誰にでもわかる簡単解説！！ 現役保健師がお伝えする健康の基礎 肥満と健康 前回の記事で腹囲を図ってみたら、85㎝超えちゃってたわって方へ 今回は、肥満と健康について、解説してみました。 因みに前回の記事はこちら 肥満...

誰にでもわかる簡単解説！！ 現役保健師がお伝えする健康の基礎 前回の記事でお話した通り、メタボは、 内臓脂肪があってかつ、 血圧や血糖、高脂血症とかにもう影響がでちゃってきたよね。 って状態をメタボ（メタボリックシンドローム） ...

  簡単解説！！現役保健師がお伝えする健康の基礎 今さらだけど、メタボリックシンドロームって何だっけ？ ポッコリおなかが関係しているみたい(^^♪ 　 でも、それだけではメタボじゃありませんよ(-_-)/ 　 ...

ココから始まる！ ここるねCＨANNEL 〜ラジオでリアル体験！〜 ここるねCHANNELをお聴きいただきありがとうございます。 幸せ体質になるヒントをゲストをお招きしての収録です(^^♪ 今回のテーマは、こちら！ ...

19回　ここるねCHANNEL 3月15日オンエアーはこちら     ココから始まる！ここるねCＨANNEL 〜ラジオでリアル体験！〜 ここるねCHANNELをお聴きいただきありがとうございます。 ...

ハーイ(^^♪　ストロベリーよ。 今日は、題名からして ストロベリー、キレ気味だわね。   ストロベリー飽きっぽいからねー。 もう同じことばっかり聞いていると うんざりしちゃうのよね。   あのね。自分の...

ハーイ♡ ストロベリーよ。   今、なんか巷が騒がしいと思ったら、 一旦、落ち着いてきたってとこかしら。   こういう時っていろんなことが分かるわよね。 個人ベースで言えば、 人となりは、本当にあらわにな...

おひさ！ ねー、本当に、おひさって感じね。   まーいろいろあんのよ。ストロベリーにも。ね。 あんなこととか こんなこととか、、、   もう、彼は戻ってこないけど。。。   、、いいの。そんな...