今日は風が強い‼︎
春一番ですね
桜の開花も🌸始まり
もー春本番✨
こんにちは
正しいセルフケアで
女性の身体を指導・サポートをしております。
子宮ケアアドバイザー
吉本 悠由子(よしもと ゆうこ)です
さて、
皆さんに質問です‼︎
生理＝生理痛
セットでやってくるものと
思っていますか？
✔︎お薬を飲まないと耐えられない
✔︎生理の時は起きられない
✔︎量が多くて仕事に集中出来ない
✔︎肌荒れが気になる
✔︎臭いが気になる
などなど。。
他にも沢山の悩みを聞きます。
実は、生理痛が辛いのは…
日々の生活と深く関係があるんです。
いつもどんな生活をしているのか
自分のことを振り返る事も大切❣️
そして、暖かくなると
身体も緩み、
デトックスしやすくなってきます。
これからの時期は
生理痛によって
身体や心のトラブルも
多くなってきます。
なぜか…？
冬の間気づかぬうちに
身体を冷やしてしまった事が原因‼︎
気候が、暖かくなったからと言って
自分の身体が冷えていないとは限らない。
冷えになる原因は
一年中あります‼︎
今年は自分の身体と向き合って
生理痛の緩和を目指しましょう
お薬に頼らなくても
自分の身体は、自分の身体で治せます^ ^
✔︎なんで生理痛は起こるの？
✔︎本当に生理痛は治るの？
✔︎生理って何？
女性なら必ずと言っていいほど
訪れる生理
人生の中で、約40年以上も付き合っていく
自分の生理の事を知らないなんて
女性として、逆に損です‼︎
きちんと生理を理解して
生理が来る事の楽しさを
知って欲しいです
これから、新しい生活が
始まる人も多いはず
慣れない環境で、
自分も身体も頑張ってしまう…
どんな時でも身体は資本‼︎
今のうちにしっかり整えて、
新しい生活にチャレンジして欲しいです
