こんにちは。
Work as life 三浦沙矢香です。
もうすぐゴールデンウィークが始まりますね。
今年はなんと１０連休！
といってもお仕事の人…
ご主人は仕事でワンオペ予定の人…
（我が家は４年前まではそうでした）
がっつりお休みでリフレッシュ予定の人…
様々だと思います。
我が家は４年前まで主人の仕事は平日休み
（繁忙期は休みなし）
朝は10:00~で少し遅めでしたが
帰りは子供たちが寝た後だったので
育児はほぼワンオペ。
私にとっての連休は、さほど嬉しくありませんでした。
正直言って育児より仕事の方がラクでしたし…。
子供達もまだ小さかったので
私一人で２歳差の姉弟を見るのは大変でした。
何も計画通りに物事は進まないことがストレスで
とてもイライラしていました。
今思えば、その頃の私の育児は
「計画を遂行させること」を
ミッションにしていたんだと思います。
朝◯時にご飯食べさせる
出かける前に家の掃除洗濯をする
◯時には家を出てお出かけする
◯時にはお昼ご飯
◯時にはお昼寝
◯時にはおやつ・・・
このように細かくスケジューリングしていました。
それを遂行してもしなくても
誰にも迷惑をかけることはないし
怒られることも、褒められることもありません。
でも私はそのスケジュールを遂行することで
「ちゃんと育児をしている良い母親である」
という自己満足を求めていました。
だからそのスケジュール通りに遂行されない事が起こると、
例えば
出かける前に掃除をしたいのに子供達が部屋を散らかす・・・
お出かけしたいのに準備に時間がかかる・・・
お昼寝の時間だから寝て欲しいのに全然寝ない・・・
そんなことに目くじら立てて怒ってはイライラしていました。
でもある時、そんな自分に疲れてしまって
それらをやめてみたんです。
「計画通り進まなくていいや！」
「休みの日ぐらいまったりしよう！」って＾＾
そうすると、今までイライラしていた出来事や
良い母親の呪縛から解き放たれて
自由に過ごせるようになりました。
良い母親になることを手放して
自由で楽しい母親になることを手に入れました。
それまでは自分で自分の首を絞めていただけ
なんですね。
家事を少しずつ手抜きができるようになり
掃除は子供達にも遊び感覚で手伝ってもらったり
洗濯は乾燥機を活用することで
自分の時間ができてストレスフルの状態から少しづつ
抜け出せるようになり楽しい時間が増えていきました。
その後主人が転職し、今では基本的には日曜祝日休み、
出社は以前より早くなりましたが、その分帰宅時間も早くなりました。
正直その分、収入は減しましたが私も主人もストレスは減って
お互い自由になれました♡
行動を変えなければ
何も変わらないんだとこの体験を通して
改めて実感しました。
今、皆さんが悩んでいることや
不満があるとしたら
「それをどうしたら解消できるのか？」
「何が自分の理想的な状態なのか？」
「収入が減ったとしても手に入れたい理想なのか？」
をイメージしてみてください。
もしかしたら
今の状態はあなたの望む状態に
すでになっているのかもしれませんが、
もし今の状態から抜け出したいなら
仕事や環境を変えてみる必要があるかもしれません。
いずれにしても、メリットやデメリット。
良い効果と良くない効果は表裏一体です。
自分が手に入れたいもの。
手に入れることによって手放さなければならないもの。
そしてそれをどうバランスをとっていくと
心地よい状態になれるのか。
連休中の少しの時間でも、ぜひ考えてみてくださいね♡
私も何かモヤモヤしてきた時や
イライラしやすくなってきたら
自分一人の静かな時間を作って内省することを
意識して行っています。
編集：Work as life 事務局 麻生由紀子
