【ファスティングで代謝アップ❣️】

2019/06/29

 

 

ファスティング中はいつも以上に水分をとってもらいますが、
ファスティングが始まって2日、水分をとっているわりには尿が出なかった方。 
 
もともと水分をとる量も少なく、代謝も良くなかったと思いますが、
3日目から、かなり出るようになったとのこと! 
 
 
代謝が上がってきたんですね💕 

普段、睡眠もしっかりとれていなかったのに、なんと9時間も眠れたそうです😍 

 
代謝は主に眠っている間に起こります。 
 
ファスティング中は、眠気がありますが、これは体が「代謝を起こしたい」というサインを出しているんです🍀 
食べない分、時間もたっぷり余りますし、ファスティング中はしっかり眠ることが効果的です😃 
 
河野佐恵子

河野佐恵子

◆渋谷クロスFM 出演が動画になりました◆ 美食ファスティングについて蓄えられた語っていますので、ぜひご覧ください! ある時、だるい、疲れやすい、年中風邪をひく、肩こりがひどい。。等々の体調不良に。病院に行って検査しても、どこも悪くないと言われ途方にくれていたところ、「ファスティング」と「分子整合栄養医学=分子栄養学」が全てを救ってくれました!この経験を元に、現在は、デトックスで「出す」ファスティングと、分子栄養学で栄養を「入れる」の両方のサポートを通じて、ダイエットもデトックスも!そして健康で病気にならない体を作る、予防医学を提供しています。 ●「ミラクルファスティングと分子栄養学」主宰 ●一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター ●一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 高輪支部 支部長 ●一般社団法人 臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー(分子栄養学カウンセラー)、研究会会員

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