ファスティング中はいつも以上に水分をとってもらいますが、
もともと水分をとる量も少なく、
3日目から、
代謝が上がってきたんですね
普段、睡眠もしっかりとれていなかったのに、
代謝は主に眠っている間に起こります。
ファスティング中は、眠気がありますが、これは体が「
食べない分、時間もたっぷり余りますし、
