女性らしいしなやかな身体…ウエストライン
さてパート１は実践されましたか？
ウエストラインというと
腹筋やんなきゃ‼️
みたいなイメージですが
まずは…
やんなくていいです‼️
ていうか
いきなり腹筋に入ると
しなやかなウエストラインとは程遠い
ごつい体になってしまいます。
今までかなりのお客様にボディーメイクを
させていただきましたが
２週間くらいですぐにウエストラインが綺麗になったの♪
とたくさんのお声をいただいた方法を今日はこっそりお伝えしますね笑
まずはパート１をしっかり実践していただくこと
そして
筋トレの前にするのが
『むくみとりマッサージ』
知らない方が多いのだけど
お腹ってほとんどの方がむくんでいるの。
上の写真の左がむくみがあって
右がむくみが取れている状態。
そう、そのむくみを解消してから
トレーニングをする、
または
トレーニングと同時並行でやってみてね。
これはなんと‼️男性もそうなの。
男性は意外とむくみに気がつかないのだけど
意外とむくんでいます。
５分あったらできちゃいます。
できれば朝晩鏡を見ながら
パンツイチで笑♡
このマッサージは本当に結果が出るので
朝晩2回やらない手はありません‼️
笑い事のようですが
自分の身体を毎日裸で見るのは
とっても大事なことなんです。
鏡論に関してはまた別の機会に
熱く語りたいと思います♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
それでは皆様御機嫌よう♪
