【動画記事】1日1日ヨガ肩こり・猫背解消でマイナス5歳

2019/04/15

1日1日ヨガ

肩こり・猫背解消でマイナス5歳

たとえ10kg痩せてもコリが多かったり姿勢が悪いとすぐにリバウンドしてしまうし、
本当に残念だけど綺麗には見えません。

 

特に肩こりは外側からも結構見えて、せっかくの素敵なお洋服も台無しになってしまいま す。

そして肩とお顔の筋肉は繋がっていて肩こりがひどいと

お顔の筋肉まで下に引っ張られてタルミの原因に…

 

以前私が書いた記事を参考になさってください。

 

肩こりを解消して姿勢を改善でマイナス5歳、ぜひお試しくださいね。

 

 

土居祥子

土居祥子

10年ほど前よりヨガインストラクター、ダイエットアドバイザー、アロマセラピストとして、運動指導だけではなく食事、栄養指導、生活習慣指導を行い、ホリスティックなケアを提供している。 幼少時代から身体が弱く、21歳の時に自律神経失調症になり、自らヨガを勉強し克服する。その後、結婚、出産を経て自分自身、子供達の虚弱体質を食事、ホメオパシー、アロマで克服する。フランス料理店勤務後、24歳で出産するが体調不良、精神的にも不安定になり、ヨガを本格的に学び始め心身ともに元気になる。その後ヨガのインストラクターとして活動するようになり、のべ2500人以上のボディーワークを行ってきた。 レッスンはバレエ、加圧トレーナーの経験を活かしそのメソッドも入れている。料理教室の経験、アロマ、自然療法を指導に取り入れ、その指導は一人一人に寄り添い、わかりやすいとご好評いただいております。 モットーはヨガと料理とアロマを通して、皆さまの人生をより良い輝くお手伝いが できればと思います。

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