忙しい朝でもちゃっかり温活美人!!

2018/12/06

朝の時短で、冷え性改善

その答えは〜

白湯

解っている方も
多いかと思いますが

大切なので
何度でも言いますね


朝の胃の中に何も入っていない
状態で飲むお白湯は
身体全身に染み渡る感じがします


身体が冷えていると
より感じます。


丁寧に沸かした、お白湯を
ゆっくり飲む時間

慌ただしくなりがちな
朝だからこそ
取って欲しい時間です


そして、このお白湯は
寝てる間に
汗をかいて発散した「水分を補う」という意味でも、
朝にお白湯を飲むのは大切です


また、お白湯で内臓の中を洗い流すような
イメージで飲むのもおすすめ


冷え改善のセルフケアにも
なりますので、この冬は
朝の白湯活
始めてみませんか♪


そして
このお白湯
実は・・・


睡眠前もおススメ


その理由は…

また今度


吉本 悠由子 Feel Sense

吉本悠由子

吉本悠由子

普通のOLからセラピストへ、そして妊活・温活 子宮アドバイザーへ。 現在は子宮セミナーを中心に、皆んなが解っているつもりでいた、自分の身体ケアを根本的なところから改善へ向けてアドバイスや指導を行なっている。表面的な話だけでなく、一人一人が実感して改善して行くことが大切だと思っているので、まずは、当たり前だと思う事を、当たり前に出来るを大切にしてお伝えしています。

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