忙しい朝でもちゃっかり温活美人!!

2018/12/06

朝の時短で、冷え性改善

その答えは〜

白湯

解っている方も
多いかと思いますが

大切なので
何度でも言いますね


朝の胃の中に何も入っていない
状態で飲むお白湯は
身体全身に染み渡る感じがします


身体が冷えていると
より感じます。


丁寧に沸かした、お白湯を
ゆっくり飲む時間

慌ただしくなりがちな
朝だからこそ
取って欲しい時間です


そして、このお白湯は
寝てる間に
汗をかいて発散した「水分を補う」という意味でも、
朝にお白湯を飲むのは大切です


また、お白湯で内臓の中を洗い流すような
イメージで飲むのもおすすめ


冷え改善のセルフケアにも
なりますので、この冬は
朝の白湯活
始めてみませんか♪


そして
このお白湯
実は・・・


睡眠前もおススメ


その理由は…

また今度


吉本 悠由子 Feel Sense

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