痩せるために何をしたらいいですか？
健康になるためにはどうしたらいいですか？
これはよくされる質問。
では、
・朝カーテンを開けたら太陽に向かって背伸び⇒ふぅ～と息を吐きましょう
・朝イチのお白湯
・お水は1日2リットルを心がけて
これらは、わたしが皆さんにお伝えすること。
「うーーーん、、、ちょっと難しいです」
「朝は時間がないので、、ムリですね～」
「喉が渇かないので飲めないです」
これ、そないに難しいかい？
やかんにお水入れて火にかける時間もないぐらい忙しいのかい？
あんたのカラダのお水はドロッドロのカッピカピになっとるよ(笑)
無意識に使っている口ぐせ
これ、今回だけじゃなく他の場面でも使ってるんだろうなぁー。
想像できます(*´艸`)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−
『口ぐせが自分の世界をつくる』
−−−−−−−−−−−−−−−−−−
難しいというのが口ぐせの人は
何をするにも難しいという世界を自ら作ってる
ムリというのが口ぐせの人は
どうせムリっておもってるんだから手に入ることはないよね。
こんなことを言ってるわたしにも、
口ぐせがありました！
・こわい！こわい！
・わかってんねん、分かってるねんけどな…
・でもな、、、
怖いから…⇒したくない
分かってるねんけど…⇒結局しない
でも、、、⇒しない
結局やらんのかーーーい！！
なんじゃいっ！！って思いません？笑
やらんということは＝現場維持＝そのまま
あなたのお望み通り「そのまま」
なにも落ち込むことはないのです＾＾
願いは全て叶ってる♡
「痩せたいのに、痩せられない」
そんな人は、
自分がどんな世界を作ってるのか、どんな前提をもっているのか、まず「口ぐせ」を知ることから始めてみてください。
そらこれじゃムリだわ！と気づけたら
口ぐせを変えればいいのだから◎
☆ポイント☆
口ぐせは第三者に聞け！
無意識に使ってる口癖。
自分ではなかなか気づけない。
言われて初めて「確かによく言ってる！」と気付くはず＾＾
