忙しい時でも「ちょっとずつ」健康ケア!人気記事まとめ

2018/12/11

忙しい時期に、参考になる【ここるね記事】4本をまとめてご紹介しましょう。

ここるね編集室でも、この4つのコツだけを気を付けて、
実際に2週間ぐらい試してみようと思います!
どうだったかは、後日、最後に書き足しますね!

皆さんも実践してみたら、ぜひご感想を教えてください!
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パソコンやスマホを長時間見ている生活が「冷え」につながる?!

忙しい時こそ、少しでも目を休めて、
自律神経を整えることが大事なんですね。
石山彩先生(リラクセーションサロンHana)の記事でした。

たった5秒で出来るデスクワークの首コリ、肩こり、腰痛予防の座り方【お尻を締める!】

三枝孝伊先生(小顔・整体サロン フィシス)のおっしゃる通り、
お尻、締めていきましょう!!

 

どこでも短時間でできる、おすすめエクササイズは?

はい!伸びます!!
Asami先生(バストアップ&リンパケアサロンpurnima)でした。

 

忙しい朝でもちゃっかり温活美人!!

白湯!飲みます!!
吉本悠由子先生(子宮ケアサロン Feel Sense)でした。

あなたのご感想・結果報告もお待ちしています!

【ここるね編集室】結果報告!
(ご報告する予定です!)

cocolune

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ここるねフレンズは、ここるねがお会いした方々の中で、是非とも応援したいと思う、愛溢れるサービスを提供している想いのある方々をご紹介しています。また、ここるねの想いに共感していただいた方ばかりですので、沢山の方に知っていただければ嬉しいです♪

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