コラム

毎日を健康で楽しい時間を過ごせるってめっちゃ大事ですよね！！！ 当院の患者さんにも良くお話しをするのですが、 健幸の5大要素って知っていますか？ １、 食事の質 ２、 運動の質 ３、 睡眠の質 ４、 思考の質 ５、 感...

歳を重ねると共に月日の進む早さがえらい早く感じます。 重ねた年齢と、時間の進むスピードが同じ位だなんて聞いたこともありますよね。 自分も最近までそう感じてたけどー。最近感動や奇跡の瞬間ってありましたか？ 「終わりを決め...

ここるね編集長・岩井（以下「コ」）：今日はよろしくお願いします。 こうしてお会いさせていただいて、今回のインタビューをお願いしたのも、「育勉」という考え方がとても面白いし、社会的に意義深いな、というところからだったんです。 &n...

『夢を叶えよう。』 ご自身の夢が見つかったとき、皆さんはまず何から始めますか？ 何もしないで叶うことはない。 だとしたら、思い描いた夢のためや、変わりたいと思ったとき まずは、　何かを学んだり、知識を増や...

めちゃくちゃ頑張っている女性の皆さん！ お疲れ様です 季節も秋から冬へと少しずつ変化し 冬服を選ぶのも楽しくなる時期です ますます空気も乾燥する時期ではございますが・・・ 働いている方は、年末にむけて仕事も戦闘モード 飲...

こんにちは、生涯女を自由に楽しむ50歳ボディメイク職人Asamiです。 「めんどくさい」 つい出てしまうというよりも、口癖だったりしません？ 思うのですよ、 つい口にしてしまう人って… 例えばA男にデートに誘われま...

生涯女を自由に楽しむ50歳ボディメイク職人 またの名を「おっぱい先生」Asamiです。 ヨガ。 スタジオヨガインストラクター、全米アライアンスヨガインストラクター養成講座の講師経験がありますが、体がとにかく硬くヨガやれば柔らかくな...

こんにちは(^^♪ ここるね編集室の岩井です。 さてさて、今日から始まる私企画【私が出会った変人100選】が いよいよスタートいたしました！ なぜか、私の周りには天才的な変人ばかりが集う。 ということで、 それを詳しくイ...

起業をしてみたい。そう思ったとき、 何故、起業しようと思っているのか？ 今、何を伝えたいと思っているのか？ どんな世界になってほしいのか？ そんな疑問に答えられる想いが、あとあと、本当に重要で大切だっていうことに気が付くことがありま...

産んだことないので 保育士的目線で… わたしの癒しの瞬間ベスト1は？？ 【赤ちゃん会議】 わたしが勝手に命名しました 赤ちゃんって 喃語話すようになるのですけど ※喃語とは 赤ちゃんが言葉を話す前...

今から10年以上前のことですが、私も人並みに人間関係に深く悩んでいた時期がありまして… 「どうしたら解決できるだろう？」と、よくお風呂に入りながらシクシク泣く日が続いていました。 「せめて、この状況を一瞬でハッピーな状況にできる魔法の言...

寒暖差が厳しい毎日が続いていますが体調崩していきましょうませんか？ 手足や体の冷えを感じられる方も増えてきまのではないでしょうか？ 本格的な寒い季節を迎える前に、今から「冷え」対策していきましょう。 冷えの原因は「筋力不足」「血行不良」「自...